André trat in mein Leben an einem Sommerabend im Juli 2014. Nicht laut, nicht dramatisch – sondern leise. Wir kannten uns bereits eine Weile. Wir tanzten. Wir begegneten uns. Wir lachten.
An diesem Abend im Park stand ich am Rand. Die Musik spielte, Paare bewegten sich im Rhythmus des Tangos, und ich war kurz davor zu gehen. Ich hatte schlechte Laune. War nicht verbunden. Nicht offen. Meine Schuhe hatte ich schon fast ausgezogen.
Dann stand er vor mir. „Junge Frau, würden Sie gern mit mir tanzen?“ Ich sagte ja. Und wir hörten zwei Stunden lang nicht mehr auf. Es war, als würde sich etwas erinnern. Nicht zwischen uns – sondern in mir.
Eine Selbstverständlichkeit. Eine Nähe ohne Anstrengung.
Menschen um uns herum begannen zu sagen: „Was für ein schönes Paar.“
Und André antwortete: „Ja, wir sind auch schon 13 Jahre verheiratet.“
Ich lachte. Und gleichzeitig fühlte sich etwas daran erstaunlich vertraut an.
🌿 Halte kurz inne
Atme einmal tief ein … und langsam wieder aus.
Vielleicht kennst du solche Momente.
Begegnungen, die sich leicht anfühlen. Fast zu leicht.
Momente, in denen du nicht suchst – und trotzdem etwas findest.
Bleib einen Augenblick bei diesem Gefühl.
🌿 Reflexion
Wann habe ich zuletzt eine Verbindung erlebt, die sich sofort stimmig angefühlt hat?
Was genau hat dieses Gefühl in mir ausgelöst?
War es die andere Person – oder etwas, das in mir berührt wurde?
Welche Bedeutung gebe ich solchen „besonderen Momenten“?
Neige ich dazu, früh viel in eine Verbindung hineinzufühlen oder hineinzudenken?
Ich besuchte André später in Hamburg. Es fühlte sich weiterhin leicht an. Wir tanzten gemeinsam. Er war offen für meine Welt, ließ sich ein auf das, was mir wichtig war.
Ich erinnere mich an eine kleine Situation, die mir damals viel bedeutete. Die Übernachtung, die eigentlich geplant war, fiel plötzlich weg. Ich wusste nicht genau, wohin.
Und er sagte einfach: „Du kannst bei mir bleiben. Du hast dein eigenes Zimmer.“
Es war kein Druck. Keine Erwartung. Nur Raum.
Am nächsten Morgen brachte er mir einen Teller mit Möhren und Gurken ans Bett und fragte mich, wie ich geschlafen habe.
Es war eine kleine Geste. Und doch fühlte sie sich groß an. Ich begann zu vertrauen.
🌿 Spür mal rein
Manchmal sind es nicht die großen Worte, sondern die kleinen Gesten, die uns berühren. Fürsorge. Aufmerksamkeit. Präsenz.
Nimm dir einen Moment und erinnere dich: Wann hast du dich das letzte Mal wirklich gesehen gefühlt?
🌿 Reflexion
Was bedeutet Fürsorge für mich in einer Beziehung?
Wann habe ich Fürsorge als Sicherheit interpretiert?
Habe ich mich schon einmal schnell geöffnet, weil sich etwas „richtig“ angefühlt hat?
Was brauche ich wirklich, um Vertrauen wachsen zu lassen?
🌿 Übung: Dein innerer Anfang
Nimm dir ein Blatt Papier oder dein Journal.
Schreibe über einen Beziehungsanfang, der sich besonders angefühlt hat.
Beantworte dabei:
Was genau hat dich an dieser Verbindung berührt?
Wie hast du dich in dieser Zeit selbst erlebt?
Welche Wünsche oder Hoffnungen waren damit verbunden?
Gab es etwas, das du damals nicht sehen wolltest?
Lies dir deine Antworten in Ruhe durch.
Nicht, um etwas zu bewerten – sondern um dich selbst besser zu verstehen.
🌿 Integration
Manche Verbindungen fühlen sich von Anfang an richtig an.
Doch bewusste Beziehung beginnt dort, wo wir nicht nur dem Gefühl folgen – sondern auch uns selbst darin erkennen.
Aus: „Meine glückliche Gebärmutter” von Natali Olenberg